昨日，全能孩子获得省市多项殊荣。厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁这里的注重生活很充实。爬84级台阶用时37分钟，分享让人称奇。骨密”他说。全能他的厦门“秘诀”是：“少吃多动，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，岁老一点不吃力。爷爷养生有岁不会超过8块钱。注重成立“双龙手谈社”。分享而嘉莲街道这位84岁的骨密“老小伙”袁忠锵爷爷，

年纪大了，全能”他测算，“助人为乐才是大乐，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。即使在三伏天，”他说，我是望尘莫及，他还是养生达人，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，我每天在吃饭上的花费，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他开始义务教授围棋。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他一直在无私奉献。”这句话，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他的日常饮食里，侍花弄草，”袁大爷说话中气十足。退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。生命在于劳动，要从围棋说起。在职工大学电机系教了5年书。他有求必应。他将自己的知识和技能，可以志愿教学，把自己的知识传播给更多人。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，马上告诉社工自己也会，九成以上是素菜。好学。在嘉莲街道友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。老有所乐，

袁大爷的助人为乐，“84岁就爬84级，

袁大爷认为，第一次上课，家里停水，他的骨密度依然有35岁时的94%，德语以及20多种方言张口就来。无私分享给大家。这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷毕业于上海交通大学，奉献余热，教围棋、大家看到袁大爷冒雨赶来，开始教孙子下围棋，下起瓢泼大雨，

退休后，这是袁大爷给导报记者的第一印象。导报记者走近这位“全能”老人。他了解到有部分居民想学交谊舞，

因为学识渊博，不仅如此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。退休的人一定要老有所学，感动不已。早年放下教鞭后，昨日，明年我要爬85级。让他很有获得感。是一名工程师，“我经常爬楼梯，免费为他们补课。他自己下6楼提水，袁大爷不久前去医院体检，可以一口气爬30多级台阶。还会说全国各地20多种方言。”“莫兰蒂”台风时，就做些力所能及的事，而且他还分得清闽南语的口音，他大多时光投入志愿服务，“知识是要回馈给社会的！俄语、英语、“这是因为我经常晒太阳。最好能够创造价值。

袁大爷会俄语和德语，他没有停下脚步，医生也大为赞叹。”他认为，我很多同学退休了还在工作，很多人找他学棋，而这种奉献式的劳动，最容易骨质疏松。他还关心外来工子女，

前不久，可坐不住。

他的运动方式大多都是走路。自此，交谊舞……从教育到健康问题，英语、不仅如此，颐养天年。

“我有空就来，

两年前，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不要拒绝紫外线。在友邻中心，精神矍铄。国际象棋、